Pa fwydydd sydd ar eu huchaf mewn protein?

Cig – cig eidion, cig oen, cig llo, porc, cangarŵ.
Fowl – Cyw Iâr, Twrci, Hwyaden, Emu, Gwydd, Adar Bush.
Pysgod a bwyd môr – Pysgod, berdys, cranc, cimwch, cregyn gleision, wystrys, cregyn bylchog, cregyn bylchog.
wyau.
Cynhyrchion llaeth – llaeth, iogwrt (yn enwedig iogwrt Groegaidd), caws (yn enwedig caws bwthyn) Language: Welsh