Unsa nga mga pagkaon ang labing kataas sa protina?

Karne – Beef, Kordero, Veal, baboy, Kangaroo.
FOWL – Manok, Turkey, Itik, Emu, Goose, Bush Bird.
Mga isda ug dagat – isda, hipon, alimango, lobster, mussel, mga oysters, scallops, clams.
mga itlog.
Mga Produkto sa Dairy – Gatas, Yogurt (labi na Griego nga Yogurt), keso (labi na ang keso sa cottage) Language: Cebuano