ప్రోటీన్లో ఏ ఆహారాలు అత్యధికం?

మాంసం – గొడ్డు మాంసం, గొర్రె, దూడ మాంసం, పంది మాంసం, కంగారూ.
కోడి – చికెన్, టర్కీ, డక్, ఇము, గూస్, బుష్ బర్డ్.
చేపలు మరియు సీఫుడ్ – చేపలు, రొయ్యలు, పీత, ఎండ్రకాయలు, మస్సెల్స్, గుల్లలు, స్కాలోప్స్, క్లామ్స్.
గుడ్లు.
పాల ఉత్పత్తులు – పాలు, పెరుగు (ముఖ్యంగా గ్రీకు పెరుగు), జున్ను (ముఖ్యంగా కాటేజ్ చీజ్) Language: Telugu