Watter voedsel is die hoogste in proteïene?

Vleis – beesvleis, lam, kalfsvleis, varkvleis, kangaroe.
Voëls – hoender, kalkoen, eend, emu, gans, bosvoël.
Vis en seekos – vis, garnale, krap, kreef, mossels, oesters, kammossels, mossels.
eiers.
Suiwelprodukte – melk, jogurt (veral Griekse jogurt), kaas (veral maaskaas) Language: Afrikaans