દરરોજ બટાટા ખાવાનું ઠીક છે? બટાટા ભાગ હોઈ શકે છે …
પેન્સિલવેનિયામાં ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ, દિવસમાં એક મધ્યમ કદના બટાકાની ખાવાથી તંદુરસ્ત આહારનો ભાગ હોઈ શકે છે અને કાર્ડિયોમેટાબોલિક જોખમમાં વધારો થતો નથી-બટાકાની જેમ ડાયાબિટીઝ, હ્રદયરોગ અથવા સ્ટ્રોકની સંભાવના-બટાકા બાફેલી અથવા શેકવામાં, અને ખૂબ મીઠું અથવા સંતૃપ્ત ચરબી ઉમેર્યા વિના તૈયાર. Language: Gujarati