પ્રોટીનમાં કયા ખોરાક સૌથી વધુ છે?

માંસ – બીફ, લેમ્બ, વાછરડાનું માંસ, ડુક્કરનું માંસ, કાંગારુ.
મરઘી – ચિકન, ટર્કી, ડક, ઇમુ, હંસ, ઝાડવું પક્ષી.
માછલી અને સીફૂડ – માછલી, ઝીંગા, કરચલા, લોબસ્ટર, મસલ, છીપ, સ્કેલોપ્સ, ક્લેમ્સ.
ઇંડા.
ડેરી ઉત્પાદનો – દૂધ, દહીં (ખાસ કરીને ગ્રીક દહીં), ચીઝ (ખાસ કરીને કુટીર ચીઝ) Language: Gujarati