Кои храни са най -високи в протеина?

Месо – говеждо, агнешко, телешко, свинско, кенгуру.
Пътчка – пиле, пуйка, патица, ему, гъска, птица с храсти.
Риба и морски дарове – риба, скариди, раци, омари, миди, стриди, гребени, миди.
Яйца.
Млечни продукти – мляко, кисело мляко (особено гръцко кисело мляко), сирене (особено извара) Language: Bulgarian