নিম্ন রক্তচাপের লক্ষণ:
একজন পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তির রক্তচাপ ১২০/৮০ এর কম। মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, দুর্বল শরীর এবং ফ্যাকাশে। সিট থেকে ওঠার সময় মাথা ঘোরা। অঙ্গগুলি জিনগুলি জয় করে। শরীরের তাপ কমে যায়।
নিম্ন রক্তচাপের কারণ:
পুষ্টিকর খাবারের অভাব, শরীরে রক্তের পরিমাণ কমে যাওয়া, দীর্ঘদিন ধরে পুরনো কোনো রোগে ভোগা, বদহজম, নিউমোনিয়া ইত্যাদি কারণে রক্তচাপ কমে যেতে পারে।
জটিলতা:
মাথা ঘুরে দাঁড়াতে পারে।
পাথিয়া-আপাথয় ইত্যাদি:
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাছ, মাংস, ডিম, ঘি-দুধ, চিনি, লবণ, বিভিন্ন ধরনের ফলমূল, শাকসবজি, কাউড়ির পাড়ে মাংস ইত্যাদি।
হোম কেয়ার:
খেজুরের পাকা ফলের রস গরুর দুধের সাথে সেদ্ধ করতে হবে। এতে কিছুটা ঘি যোগ করুন এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় পরপর কয়েক দিন এটি খান।
চার চা চামচ পালং শাকের রসের সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে সামান্য গরম করে কয়েক দিন দিনে দু’বার খেতে হবে।
আথিয়া বা ভীমকাল চুক্তির পাশ থেকে মাংস দিয়ে রান্না করে খাওয়া ভালো। একটানা ৩-৪ দিন কালদিল ভাজি খেলে উপকার পাওয়া যায়।