ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உடல் முழுவதும் தசைகளை தொனிக்க நீச்சல் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் ஜிம்மில் எடையை உயர்த்துவது உங்கள் எடை இழப்பு இலக்கின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் தசைக் கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
Language- (Tamil)
Question and Answer Solution
ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உடல் முழுவதும் தசைகளை தொனிக்க நீச்சல் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் ஜிம்மில் எடையை உயர்த்துவது உங்கள் எடை இழப்பு இலக்கின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் தசைக் கட்டமைப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
Language- (Tamil)