Жүзуден кейін не жеу керек?

Жүзу – бұл әрдайым бұлшықеттерді бүкіл денеңізге сергітудің тамаша тәсілі, бірақ спортзалдағы салмақты көтеру, бірақ егер бұл сіздің салмақ жоғалтуыңыздың бөлігі болса, бұлшықет салудың ең жақсы тәсілі.
Language- (Kazakh)