Hvað á að borða eftir sund?

Sund er frábær leið til að tóna vöðva um allan líkamann í hvert skipti, en að lyfta þyngd í líkamsræktarstöðinni er besta leiðin til að einbeita sér að uppbyggingu vöðva ef það er hluti af þyngdartapsmarkinu þínu.

Language- (Icelandic)