Awọn abajade aworan fun odo
Aerobic le dinku eewu awọn arun onibaje o kan awọn wakati meji ati idaji fun ọsẹ kan fun iṣẹ ṣiṣe ti ara, bii odo, gigun kẹkẹ, tabi nṣiṣẹ. Eyi le mu ilera pada fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati arun ọkan, o wa to idaji eewu iku ni a akawe si awọn eniyan palolo ni awọn odo ajasemi.
Language- (Yoruba)