哪个健身房或游泳更好？

游泳的图像结果

有氧运动可以减少每周每周仅两个半小时的慢性疾病的风险，例如游泳，骑自行车或跑步。这可以改善糖尿病和心脏病患者的健康状况，与2名游泳者的被动人员相比，死亡的风险约为一半。

Language- (Chinese)